45歳男性　自営業

ここしばらく息苦しさが続き、病院で心臓や肺の検査を受けましたが、異常は見つかりませんでした。
そこで、自律神経のバランスが崩れているのではないかと考えるようになりました。

整体院で自律神経の不調に対応してもらえると聞いたのですが、
実際にどのような施術が行われるのか、診断方法や費用、通う頻度の目安なども知りたいです。

また、私は以前からぎっくり腰を繰り返しており、その体質にも不安を感じています。
自律神経のケアとあわせて、日常の過ごし方や、ぎっくり腰予防のリハビリ・生活習慣のアドバイスもあれば、ぜひ伺ってみたいです。

回答

自律神経失調症

自律神経に悪影響を与えるものは、ストレスですが、精神的ストレスの方がより強く影響を与えます。
自律神経失調症のツボは胸部に発生します。

胸の中心より右側に発生するツボは呼吸器系に、左側は心臓系に影響を与えます。
ツボの位置は判明し易く、その除去も容易であるので、自律神経失調症は比較的、改善し易い症状です。

しかし、自律神経失調症は進行するとうつ症状が現れてうつ病にまで進行するおそれがありますので、重症の場合はカウンセリングを行って心理状態をポジティブな方向に導く必要もあります。

腰痛もお持ちとの事ですね。

先ず、寝具の床敷を種々選んで適正にする事をお薦めします。固めの物の方が良い様ですね。
運動は腹筋や背筋を強化するものを無理しないよう注意しながら継続的に行って下さい。(週に2～3回）
立ってる時は常に腰を伸ばして、姿勢を正してください。

腰痛もツボが有りますので、施術で割と簡単に改善します。